What is Trailrunning?

Transgrancanaria 2015

Achtung Superangebot 

in "wohnen im Paradies! "

 

 

Hallo, schön dass Du reinschaust.

nach 24 Jahren aktiver Ausübung des Laufsports mit über zwanzig Marathonläufen, 12 Ultraläufen und vielen "kleinen" Wettkämpfen möchte ich meine Erfahrung und mein Wissen an alle Laufeinsteiger und ambitionierte Läufer weitergeben. Durch eigenen Trainingsfleiß und der Aneignung von Fachwissen habe ich für mich selbst viele Siege errungen.

Nach einer schweren Knieverletzung und darauffolgender Sportpause habe ich mir den Luxus von 20 kg Übergewicht gegönnt. Mein Körper hat dies aber nicht verstanden. Bluthochdruck, Gelenkschmerzen und Atemnot waren die Folge. Eines Tages beim Frühstück kam dann die längst fällige Erleuchtung.

Gewicht reduzieren und wieder mehr Bewegung, dann werde ich wieder gesund. 12 Monate später hatte ich 20 kg Speck weg und lief meinen ersten Marathon in 3 h 48. Ich habe gekämpft, aber ab diesem Zeitpunkt war klar, dass da noch mehr geht.

Beflügelt von meinem Sieg gegen die eigene Bequemlichkeit folgten Marathonläufe auf Marathonläufe mit immer besseren Ergebnissen.

Hinzu kam der wichtigste Effekt: Kein Bluthochdruck mehr und ich fühle mich seither rundum fit und wohl. Grippe und sonstige Erkältungskrankheiten kenne ich eigentlich gar nicht mehr.

Laufen ist gesund. Für Körper und Seele.

Gerne zeige ich Dir den richtigen Einstieg. Du kannst von meiner Erfahrung profitieren.

 

Ich freue mich auf die Trainingseinheiten mit Dir.

So ich lauf dann mal los. Vielleicht kommst Du ja das nächstemal mit?

 

Alois "Waldo" Waldenmaier

 

 

Edition Waldos Laufteam 2015


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